19 de junio de 2026
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La nueva moda masculina promete optimizar la fertilidad: hielo en los testículos, boxers de algodón y cero porno. Pero el verdadero ganador no es el esperma.
Un creciente número de hombres está aplicando hielo en los testículos, usando boxers de algodón orgánico y eliminando el porno de su vida. No es una nueva secta: es el "sperm-maxxing", una tendencia de optimización de la fertilidad que ha explotado en foros y redes sociales. Pero el beneficio más tangible no es la calidad del esperma, sino la recuperación de la atención y el deseo real.
El sperm-maxxing nace de la preocupación por la caída global de la calidad del esperma —un 50% en 50 años— y del deseo de maximizar las posibilidades de concebir. Sin embargo, sus prácticas más extremas (como aplicar hielo escrotal) tienen evidencia científica limitada. Lo que sí está respaldado por la ciencia es el impacto negativo del consumo frecuente de porno en la motivación sexual y la concentración. Al eliminar el porno, muchos hombres reportan mayor claridad mental, más energía y una relación más saludable con su propia sexualidad.
“Dejar el porno es la única práctica del sperm-maxxing que te devuelve tiempo, atención y deseo real; el hielo en los testículos solo te deja frío.
