5 de junio de 2026
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Un 73% de mujeres recurre a internet para gestionar la menopausia. Nuria Marín explica por qué el sistema sanitario falla y cómo encontrar información fiable.
El 73% de las mujeres en perimenopausia y menopausia recurre a internet para gestionar sus síntomas, según un estudio de Science Media Centre. Nuria Marín, experta en menopausia, lo confirma: “Las mujeres siguen buscando respuestas fuera del sistema sanitario”. El resultado es una sobrecarga de información contradictoria que puede generar ansiedad y malas decisiones.
La menopausia afecta a la mitad de la población, pero sigue infradiagnosticada y mal tratada en la sanidad pública. La falta de formación específica de muchos profesionales obliga a las mujeres a buscar soluciones por su cuenta. En ese camino, se topan con webs sin rigor, influencers que venden suplementos milagro y foros llenos de mitos.
El coste no es solo de salud: también es de tiempo y energía mental. Filtrar información útil entre el ruido digital exige un esfuerzo que muchas no pueden permitirse. Y el riesgo de caer en pseudoterapias o tratamientos no avalados es real.
Identifica fuentes fiables: antes de seguir un consejo online, verifica que provenga de organismos oficiales (sociedades médicas, ministerios de salud) o profesionales acreditados. Desconfía de webs que vendan productos.
Aplica el minimalismo digital a tu salud: limita tu consumo de información sobre menopausia a 1-2 fuentes de calidad. Marca como favoritas las páginas de la Sociedad Española de Ginecología o la guía de la OMS. Elimina el resto.
Consulta con un profesional: lleva a tu médico las dudas concretas que encuentres online. Pregúntale directamente si esa información aplica a tu caso. No tomes decisiones basadas solo en lo que lees en internet.
“El 73% de las mujeres busca respuestas sobre menopausia fuera del sistema sanitario, pero el verdadero reto no es encontrar información, sino filtrar la que es fiable.
