Un mapa revela dónde viven más los españoles (y no es el sur)

El norte de Madrid y parte de Castilla y León concentran las mayores esperanzas de vida de España, según el primer mapa detallado de longevidad del país. La zona, apodada “Tierra Santa” por los investigadores, supera en hasta tres años a regiones costeras como la Comunidad Valenciana o Murcia.

Por qué importa

Durante años se asumió que el clima mediterráneo y la dieta de marisco eran la clave de la longevidad española. Este mapa demuestra que el factor determinante no es ni la playa ni el sol, sino una combinación de renta, acceso sanitario y hábitos de vida en zonas de media montaña.

Para quien busca vivir más y mejor, la noticia cambia el foco: no se trata de mudarse a la costa, sino de replicar las condiciones de estas áreas del interior: menor contaminación, redes sociales fuertes y una economía más estable.

Qué dice el contexto

• El mapa fue elaborado por el Instituto de Salud Carlos III y la Universidad de Alcalá, y cubre todos los municipios españoles.
• Las zonas con mayor longevidad se concentran en un corredor que va desde el norte de la Comunidad de Madrid hasta el sur de Burgos y Soria.
• En esas áreas, la esperanza de vida al nacer supera los 84 años, frente a los 81 de la media nacional.
• Factores como la renta per cápita, la densidad de centros de salud y el nivel educativo correlacionan fuertemente con la longevidad.
• Las zonas costeras tradicionalmente asociadas a “buena vida” (Costa del Sol, Costa Blanca) quedan por debajo de la media en longevidad.

Lo que puedes hacer

1. Revisa tu entorno local: busca datos de esperanza de vida por municipio en tu comunidad autónoma. Si vives en una zona con baja longevidad, identifica qué factores faltan (acceso sanitario, zonas verdes, redes comunitarias).
2. Incorpora hábitos de la “Tierra Santa”: prioriza la vida al aire libre, el contacto social frecuente y una dieta basada en productos locales de temporada, no necesariamente mediterránea.