23 de mayo de 2026
3 min lectura
Influencers promueven descargas eléctricas en el nervio vago para aliviar el estrés. La evidencia científica muestra que no funcionan y pueden ser peligrosos.
Un 40% de los vídeos en TikTok sobre estimulación del nervio vago contienen afirmaciones falsas o engañosas, según un análisis de la Universidad de Chicago. La moda de aplicarse descargas eléctricas en el cuello para combatir el estrés se ha viralizado, pero la ciencia advierte: no hay evidencia sólida que respalde su eficacia y sí riesgos reales.
El nervio vago conecta el cerebro con órganos vitales y su estimulación se usa en medicina para tratar epilepsia o depresión resistente, pero con dispositivos médicos aprobados y bajo supervisión. Los influencers promueven aparatos de venta libre o incluso trucos caseros como masajes con hielo, ignorando que la estimulación inadecuada puede provocar arritmias, desmayos o daño nervioso.
La promesa de una solución rápida al estrés crónico atrae a millones de personas agotadas. Pero sustituir hábitos probados (ejercicio, meditación, terapia) por un calambrazo sin respaldo científico no solo es ineficaz, sino que retrasa el acceso a tratamientos que sí funcionan.
“El 40% de los vídeos sobre el nervio vago en TikTok son falsos: no te electrocutes el cuello, respira hondo y busca ayuda real.
